Egal ob Sie Gewicht reduzieren oder zunehmen möchten, Ihre sportliche oder kognitive Leistungsfähigkeit steigern oder einen gesunden Lifestyle verfolgen möchten: Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung langfristig und nachhaltig umzustellen und an Ihre Lebenssituation anzupassen!
Im ersten Schritt erfassen wir gemeinsam mit Ihnen Ihren aktuellen Gesundheits- und Ernährungszustand. Dazu nutzen wir neben der klassischen Anamnese, die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA). Durch diese Messung bekommen wir einen differenzierten Überblick über Ihre Körperzusammensetzung.
Wir schauen uns gemeinsam Ihre alltägliche Belastung durch Beruf und Sport an, um Ihren individuellen Gesamtumsatz zu bestimmen. Mit dieser Grundlage erarbeiten wir mit Ihnen gemeinsam Ihre Zielsetzung! Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel!
Neben unser persönlichen Betreuung, erhalten Sie von uns Zugang zu einer Ernährungssoftware. Dort finden Sie individuell auf Ihren Nährstoffbedarf zugeschnittene Rezepte. Sie haben die Möglichkeit, die Rezepte anzupassen, die Einkaufsliste herunterzuladen, ein Ernährungstagebuch zu führen oder auch Ihre Kalorie zu tracken, um ein Gefühl für Ihre Essgewohnheiten zu bekommen.
Nach einem gemeinsam festgelegten Zeitraum erhalten Sie bei uns einen ReCheck. Dort nutzen wir erneut die BIA Messung, um Ihren Verlauf zu protokollieren und Ihre Strategien eventuell anzupassen. Natürlich werden auch offene Fragen geklärt!
Für den Standort Norderstedt gibt es zudem die Möglichkeit, gemeinsam im Einzelcoaching auch die Theorie in die Praxis zu überführen. Es wird gekocht!
Haben Sie jetzt noch Fragen? Dann zögern Sie nicht und melde sich bei uns!
